流言：

泡脚水的配方有讲究，放花椒可以驱寒，对月经不调有好处。

真相解读：

此说法有一定道理。

花椒是药食同源的中药，具有温经散寒、杀虫止痒的效果。花椒水泡脚，具有温经通络、驱寒除湿、温中止痛的作用，对于女性宫寒、风湿骨病、风寒感冒、胃寒都有一定的调理作用，能够起到舒筋通络，加快体内血液循环，促进身体新陈代谢的作用。

引起女性月经不调的原因很多，如果是宫寒引起的月经不调，花椒水泡脚的确是有一定的好处。

具体方法：花椒20-30g, 加2000毫升水煮沸，再小火煮15分钟，然后把水晾至40度左右后泡脚。

但要注意，如果足部有伤口、感染或对花椒水过敏者一定慎用。