高血压作为一种生活中常见的慢性疾病，对人体造成的影响很大。因此，人们在出现高血压之后，大多数都会选择服用降压药来避免血压持续升高。

而对于降压药，网上有网友提出，持续吃同一种降压药会产生耐药性，所以降压药必须定期更换。那么，降压药到底有没有耐药性呢？我们为此采访了相关专家。

北京中医药大学第三附属医院心血管内科主任李秀珍介绍：“所谓的耐药性，就是在药物治疗的过程中疗效逐渐下降这种现象，一般来说治疗高血压的药物没有耐药性，有的人在服药的时候疗效不好，可能是其它原因造成的，比如气温、其它药物或食物，以及一些疾病的影响。如果在治疗高血压的过程中，出现了疗效不好的情况，通常不是耐药性所致。”

那么，降压药到底需不需要定期更换呢？我们又能否长期服用同一种药物呢？

李秀珍介绍：“如果病人口服药物疗效很好，又没有明显的副作用，就可以长期服用，不需要定期更换。定期更换药物可能会造成血压的波动，反而对病情不利。”

原来，降压药不仅不需要定期更换，如果随意更换反而会对人体造成不好的影响。那么，高血压患者服药，需要注意哪些问题呢？

清华大学附属北京清华长庚医院心脏内科主任医师刘芳说：“第一，在用药的过程当中，要注意坚持服药，不要根据症状来选择用药。有的病人会觉得血压高就吃药，不高就不吃药，所以这是我们平时需要注意的。第二，在吃药的过程当中，也要密切注意监测血压。第三，不要自己盲目服药，因为医生开药的时候，会根据血压情况是否合并靶器官的损害，有没有其它合并疾病的情况，兼顾药物之间的相互作用以及副作用等开出一个比较适合的方案。有的患者会根据自己的意愿，或者可能听说亲戚朋友在用什么药，就非常喜欢用一种药，或是盲目的迷信一些保健品来替代药物治疗，这个也是不可以的。”

在生活中，我们应该怎么做才能更好的控制血压呢？

刘芳表示：“首先要注意限制盐的摄入量，每天盐的摄入量应该小于等于5克。其次要多食用一些新鲜的蔬菜，如果没有糖尿病，也可以多吃一些新鲜的水果。对于一些富含不饱和脂肪酸的物质，比如坚果以及一些优质蛋白，可以适当的多摄入。而对于一些高盐、高油、高糖及高脂肪的饮食，我们要严格限制。在生活中，我们也要注意体重的维持，男性的腰围要小于等于94厘米，女性的腰围要小于等于80厘米，超过这个范围，我们就要对体重进行适当的管控。除此之外，我们主张每周有五到七天的有氧运动，每次持续时间要大于等于30分钟，这样才能起到有效的锻炼作用。”

专家还告诉记者，快走、慢跑、游泳对于高血压患者都是不错的运动。另外，高血压患者所有的治疗都是建立在改善生活方式的基础上，千万不能边吃药，同时还延续着不好的生活习惯，这样不利于病情的好转。（实习生 崔黛珩 整理）

受访专家：北京中医药大学第三附属医院心血管内科主任李秀珍介绍、清华大学附属北京清华长庚医院心脏内科主任医师刘芳