牛油果营养丰富,有助于减肥?

来源:科学辟谣

时间:2019-08-15

  从牛油果的营养成分看,其脂肪含量高达15.3%,热量是一般水果的3倍以上。稍微吃一个大一点的牛油果,就相当于吃了近3碗(约100克)米饭。因此,如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥,那么效果可能并不理想。

  20190815101041_1b160d.jpg


本文由“科学辟谣平台”(ID:Science_Facts)出品,转载请注明出处。文中所使用图片为版权图库,不授权转载。

关键字
辟谣
复核
阮光锋、韩宏伟 科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任、国家食品安全风险评估中心风险交流部主任
相关推荐