只吃蔬菜水果可以减肥?

来源:科学辟谣

时间:2019-12-18

  中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式明确指出,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。蔬菜水果是平衡膳食的一部分,但不能替代谷类等主食,食物多样、谷类为主才是平衡膳食模式的核心原则。

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周纡 首都医科大学附属北京天坛医院主治医师
复核
朱珍妮 上海市疾病预防控制中心副主任医师
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