谣言：

不穿胸罩，胸部会下垂

辟谣：

我敢说：在不用出门的周末，没有一个姑娘愿意穿上胸罩。

因为没有束缚的感觉，真的是太爽了！！！

但在放飞自我的同时，又特别纠结和担心：不穿胸罩真的没事吗？会不会因此胸下垂胸变形？

穿胸罩能防止胸下垂？

其实，一般情况下，若乳腺体积、重量正常，穿不穿胸罩对健康没有太大影响。乳房之所以会下垂，是多方面原因造成的。

1、人人都躲不过的地心引力和无情的岁月摧残

关于这个，躲不过的不只我们的胸部，身体所有部位都是一样的。

2、孕期及哺乳期因素

经过孕期及哺乳期的乳房内腺体及结缔组织增生，乳房皮肤被牵拉伸展，皮肤弹性降低，致使乳房皮肤不能再回缩复原，于是呈现出乳房松弛下垂。

3、过大过重和已经下垂的乳房

地心的引力对过大过重和已经下垂的乳房肯定也会格外关照。

4、生活习惯影响

有吸烟史、过度减肥或者超重肥胖等，都会对乳房下垂带来影响。

所以啊，想靠胸罩拯救乳房下垂，不是我想泼冷水，是现实给了大家当头棒喝。

胸罩会对乳房起到一定的支撑作用，让胸部显得丰满，也能在一定程度上对胸部有保护，避免胸部“露点”，以防受到撞击、挤压，免受外界伤害。但这些都并不能改变下垂的本质。

穿与不穿，全凭姑娘们的喜好，不要被道德绑架 ，也无需为健康担忧。

这几种情况下，还得穿胸罩：

1、运动时

穿戴合适的胸罩可起到缓冲作用，避免不必要的损伤，也可以缓减因运动导致的胸部下垂。

2、孕期哺乳期

孕期哺乳期胸部会变大，穿哺乳胸罩可为乳房做好支撑，减少对乳房悬韧带的压力。

3、过大过重和已经下垂的乳房

支撑过大过重和已经下垂的乳房，对抗地心引力的作用。

如何选择适合自己的胸罩？

1、选择大小合适的罩杯

避免下胸围太过紧束，调节勾扣穿戴后，可调整至贴皮肤放置两到三根手指的余量。

2、尽量选择棉、蚕丝等天然材质的胸罩

化学纤维材质要注意透气性，易过敏者要避免带蕾丝边的胸罩。

3、选肩带宽一些的胸罩

肩带过窄，往往会导致肩部、颈椎不适。

4.肩带松紧合适

能够轻松滑动一根手指即可。

5、不要盲目追求有聚拢效果、收副乳的胸罩

所谓的聚拢，主要是由外向内的作用力，对乳房的持续压迫，在穿戴使用的时间内，产生聚拢的效果。但过于持续压迫会影响局部血液循环，可能造成或加重乳房疼痛，甚至导致乳腺增生。尤其患有乳腺相关疾病的，更不建议穿戴“聚拢型”胸罩，带钢圈的同理。

而副乳，是指除胸前正常的一对乳房外，多余的乳房或类乳房样的肿块，多发生于腋下，是由于胚胎乳房始基未退化所致，在女性中很常见。过于追求胸罩具有收副乳效果，可能会出现“聚拢”同样的问题。

还是那句话：胸罩穿与不穿，选择权在姑娘们自己的手里，不要被道德绑架 ，也无需为健康担忧。

如果选择穿，最好挑选合适胸罩，另外还要注意：

1、穿戴时间不要过长，每天最好不要超过 10 小时。

2、变形的胸罩应及时更换。

3、没有大量出汗的情况下，胸罩可穿 2~3 次左右清洗，如果流汗多就要及时清洗了。

4、对过大过重和已经下垂的乳房，必要时可以考虑进一步整形手术治疗。

参考文献：

[1]改良Lejour法在乳房下垂整形中的应用[J].

张娜; 易茂林.中国美容医学. 2019(10)

[2]EnCor真空辅助微创旋切系统治疗副乳52例[J].

李鑫,骆成玉,李海连等.中国微创外科杂志. 2017(04)

作者：老爸评测

审核专家：刘林嶓 郑州大学第一附属医院整形外科教授 主任医师

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