一、活动概述

2026年8月8日是我国第18个“全民健身日”。随着全民健身热潮兴起，网络上各类健身谣言和伪科学也层出不穷——“运动出汗越多减肥效果越好”“空腹锻炼更减肥”“健身人群不能吃主食”等误导性信息，不仅让健身效果事倍功半，更可能危害健康。在全民健身日之际，科学辟谣联合中国体育科学学会发布《关于健身的八大流言，别再信了！》九宫格，纠正常见健身误区，引导公众树立科学健身理念。

二、活动主题

全民健身日丨别让谣言耽误你健身！

话题：#健身八大流言真相盘点#

三、活动时间

2026年8月8日-15日

四、活动平台

科普中国APP、微博

五、组织架构

主办平台：科学辟谣

上线平台：科普中国app、微博

六、活动内容及分工

（一）活动内容

带#全民健身日# 和 #健身八大流言真相盘点# 话题，发布《关于健身的八大流言，别再信了！》九图。

（二）分工安排

科学辟谣平台

1. 活动策划、搭建话题活动及规则制定；

2. 设计活动海报。

（三）进度安排

7月30日筛选热门流言

8月4日活动视觉设计

8月8日活动开始

七、经费及会议保障

使用项目经费

八、活动海报