这种说法没有科学依据。

所谓“降皮质醇补剂”多是含南非醉茄、镁或复合草本的保健产品，常把脸肿、腹部脂肪包装成“皮质醇脸”和“压力肚”。但这些外观变化原因很多，不能凭照片判断激素水平超标，更不能指望补剂定向瘦脸。

皮质醇节律、库欣综合征与普通肥胖示意图（作者通过AI生成）

皮质醇由肾上腺分泌，具有明显昼夜节律，并会随压力、感染和运动短期波动。随机测一次血皮质醇，或用智能穿戴设备推算“压力值”，都不能单独诊断库欣综合征。

真正的皮质醇长期过高可能来自库欣综合征等疾病，常伴有脂肪集中在躯干、容易淤青、肌无力和高血压等表现。这些症状与普通肥胖有重叠，所以需要医生综合判断。医生会根据情况安排尿液、深夜唾液或药物抑制试验，而不是只看一次随机抽血。

南非醉茄镁或复合草本等补剂在部分小型研究中可轻度降低皮质醇或改善主观压力感受，但证据仍有限，且存在嗜睡、胃肠不适、肝损伤或药物相互作用等风险，它们不能定向瘦脸减腹，更不能治疗库欣综合征。更危险的是，误信补剂可能延误真正的内分泌疾病。

因此，普通脸肿和肚子胖不能简单归因于皮质醇。应先从睡眠、饮食、运动和药物史入手排查；若出现宽大紫纹、四肢变细、血压血糖异常的等多项进行性特征，应及时到医院检查，而不是根据网络传言自行买“降皮质醇”产品。

参考文献

[1] Nieman LK, et al. The Diagnosis of Cushing's Syndrome: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline[J]. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2008, 93(5):1526-1540.

[2] Endocrine Society. Diagnosis of Cushing's Syndrome Guideline Resources[EB/OL].

[3] National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Cushing's Syndrome[EB/OL].

[4] National Center for Complementary and Integrative Health. Using Dietary Supplements Wisely[EB/OL].

策划制作

作者丨杨超 深圳理工大学科普主管、中国科普作家协会会员、中国科学院大学博士

审核丨王琛 北京大学第三医院临床营养科主任、内分泌科副主任医师

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