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      吃粗粮能减肥吗？
      来源：科学辟谣

      　　首先，纯粹的粗粮质地粗糙，且口味单一，难以下咽，因此，在日常饮食中，极少人能够坚持只吃原味粗粮；其次，胃肠功能娇弱的人如果天天以粗粮为主食，容易引起腹胀、胃胀等不适症状，易造成消化不良。

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      所属分类：营养健康 
      辟谣
      复核
      阮光锋 科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任
      时间：2019-08-15 10:21
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