天气渐寒，流感又到猖獗时。宝妈们为了让孩子远离病痛折磨，早早就把孩子们里三层外三层的全面武装起来。可是这样做，真的对孩子好吗?

其实，宝妈们这样做并不能让孩子对流感免疫，还会给孩子带来一系列健康方面的问题。第一，孩子穿的太多，他们的小胳膊小腿就会被衣服束缚住，不管是走路还是用手拿东西都会受到影响，长期以往，不利于孩子发育。第二，孩子的新陈代谢比较旺盛，衣服过多容易出汗，引发痱子、毛囊炎等皮肤疾病。第三，太多的衣服会阻挡孩子与外界环境接触，身体对温度的感知、调节能力会变弱，抵抗力也会随之下降。

那宝妈们该如何给孩子添衣呢?这就要说到测试孩子冷不冷的方法。日常生活中，大多数宝妈都是通过摸孩子的小手小脚来确认热了还是冷了，这种方法是不科学的。因为孩子的末梢循环比较差，手经常露在衣服外，温度相对就会较低，手的温度不能准确地反映体温。

正确做法有以下4个方面：

1、将手伸入孩子的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下。因为后背是最容易出汗的地方，当孩子真的冷的时候，这个部位温度就会有所下降，进而决定是否需要加衣服。

2、注意孩子的下意识

人感觉到冷的时候，就会不自觉地蜷缩身体，结果就是越缩越越觉得冷。如果孩子经常缩着身子，就要考虑是不是要加衣服了。另外，还有揣兜，缩脖子等都是发冷的表现，爸妈要注意细心观察，当孩子出现缩成一团取暖的情况，要及时添衣，以防着凉生病。

3、轻度鼻塞

爸爸妈妈们都有这样的经验，前一晚睡觉着凉了，第二天早上起来就会觉得鼻子塞住了，呼吸不顺畅，通常这也被认为是感冒的前兆。

实际上，孩子出现鼻塞的症状，也就意味着孩子觉得冷了，需要加衣了。因为孩子的机体发育还不完善，无法及时根据温度来调节，气温改变就会鼻塞、打喷嚏。

但是需要注意的是，如果鼻涕已经呈现黄绿色，证明孩子是病毒性感冒，已经不能依靠单纯的添衣来解决，应尽快就医。

4、面无血色

孩子的脸通常都是红彤彤的，很可爱。如果一下子变得煞白，除了要考虑受到惊吓的原因，还有可能就是受凉了。

爸爸妈妈可以这样来判断，假如孩子面无血色的情况持续的时间较长，短时间内没有恢复正常脸色，大多就是需要加衣服了。短时间内恢复的，可以不用担心;排除受冷的因素之外，还有可能是疾病，这也需要注意。

总之，冬季孩子们加减衣服的问题，宝妈们一定要好好把关，以便更好地确保孩子的健康!

审稿专家：黄立坤

作者：贺秀秀

编辑：赵鹏