眼睛不需要防晒?
来源:科学辟谣

先说答案:这是一种常见误区

虽然我们常听说皮肤需要防晒,但很少有人意识到眼睛同样需要保护。阳光中的紫外线辐射可以穿透眼睛的透明结构(如角膜和晶状体),对眼睛造成伤害。

举例来说,长期暴露在紫外线下可能导致白内障、黄斑变性等严重眼部疾病,白内障会导致视力模糊,而黄斑变性会影响视力的中央区域。

另外,短期强烈的紫外线照射,也会引起急性的电光性眼炎,表现是眼睛痛、流泪、睁眼困难等。我们常听说的雪盲症,就是一种典型的紫外线损伤,严重的时候会有失明的风险。

因此,使用太阳镜或佩戴防紫外线的护目镜是有必要的。要注意的是,不是深色的墨镜就都能有效防紫外线。选择太阳镜时,要选符合新国标 GB 39552.1-2020 的产品。如果阳光不强烈,也可以考虑佩戴宽边帽,它能帮助遮挡部分紫外线。

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另外,应尽量避免在紫外线最强烈的时间段(上午 10 点到下午 4 点)长时间、无防晒保护地在户外活动。

策划制作

作者丨唐教清 皮肤科主治医师 医学博士 中国科普作家协会会员

审核丨刘刚 山东大学齐鲁医院青岛院区眼科副主任医师 山东省医学会眼与全身疾病多学科联合委员会科普宣传工作组委员

责编丨甄曦

审校丨徐来 张林林

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所属分类:生活解惑 
时间:2025-07-31 10:05
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