这个动作能治鼻塞?可别随便试,有隐患
来源:科学辟谣 时间:2021-11-18

流言:有人建议,鼻塞可以通过特定的动作打通咽鼓管来解决。

真相:尽管这个动作原理上说得通也有一定效果,但是却存在隐患,不建议尝试,另外鼻塞的原因很多,最重要的是找到原因,该治疗治疗。

        寒风凛冽的冬季又来了,鼻子也更容易闹脾气——被鼻涕给堵住了。鼻塞很难受,可惜我们的办法往往只有一个——擤鼻涕……可老这么擤,不雅又废纸,鼻子还生疼,就没有什么好办法能一下把鼻子弄通气吗?

        还真有。

        有个博主就晒出了一种神奇的方法。

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来自微博

        还别说,这方法能管些用,理论上也说得通,但是它也有不小的隐患,最好别尝试。为什么这么说呢?就让我们从鼻子的结构和鼻塞的原因说起吧。

        几乎每个人都鼻塞过,而说起鼻塞的原因,我们往往会认为是“鼻涕太多堵住了鼻子”,这个看法没错,但不够全面,下面我们就从鼻子的结构和功能出发,详细说一说。

别看鼻子不大,里面的结构却非常复杂,功能也很强大。

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别查字典了,知道鼻子和呼吸道很复杂就行 | 图虫创意

         鼻子作为一个呼吸的通道,起到通气的作用外,鼻腔里面的鼻毛还能对空气起到过滤的作用,能阻挡尘埃等有害物质的吸入。

        鼻粘膜还有分泌腺体和丰富的毛细血管网可以给吸入的空气加温加湿。

        据测试:0℃的冷空气经鼻、咽进入肺部,温度可升至36℃,与人体正常体温基本接近。同时鼻腔与鼻窦相通,辅助发音共鸣,让声音清脆好听,如果鼻塞就容易让发音共鸣出现异常而出现说话时带鼻音的现象。

        我们的鼻子功能是很强大,但也很娇弱。因为鼻子与外界相通,鼻粘膜特别容易受到冷空气的刺激以及空气中的病毒、细菌的侵害等等,让鼻粘膜肿胀、毛细血管充血水肿、鼻涕分泌增加,这就像本来就很狭小的一个过道里面还堆满了杂物,那这个通道就会变得拥挤不通,于是,我们就鼻塞了。 

        鼻塞了很难受,谁都想恢复顺畅的呼吸,那视频中的这个捏鼻鼓气的动作靠不靠谱呢?

        捏鼻向外鼓气这个动作其实本质上就是强制性的打开了处于关闭状态的咽鼓管。

        说到这,我们就得先介绍下咽鼓管,咽鼓管是连接鼻 腔和中耳的通道,整个通道长约35毫米。通道上下的高度差为15~25毫米,这样鼻咽部的液体不容易“逆流而上”进入中耳。

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       咽鼓管(耳咽管)的主要作用是调节耳朵鼓室的压力,另外还有引流的作用,把耳朵鼓室中的分泌物排出,平时是关闭的,当吞咽、打哈欠、唱歌或用力擤鼻涕时才打开。

       当我们坐飞机或高铁时,因为气压改变,常常会感觉耳朵被堵住了,感觉很难受,这时采用捏鼻向外鼓气这个动作打开了处于关闭状态的咽鼓管,使得耳朵鼓室两边的压力平衡,这样我们就会感觉舒适很多。

       如果鼻塞时使用这个捏鼻向外鼓气的动作,通过强制性地打开咽鼓管,使得鼻腔和耳朵的压力平衡改变来起到通畅鼻子的作用是不可取的。

       这是因为,大部分人鼻塞的原因是受到了病毒、细菌的侵害,才导致鼻涕增加堵塞鼻道,如果强制打开咽鼓管,可能导致感染的鼻涕逆流而上进入中耳,引起中耳炎。所以,鼻塞时最好的办法是清除病原体、清理鼻道里的鼻涕。

       导致鼻塞的原因其实非常多,如果没有找对原因,就难以从根本上解决问题,因此重要的是找到病因进行相应的干预,必要的话进行治疗。

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例如:

1、过敏性鼻炎:那就需要通过对过敏原的筛查找出过敏物,进行脱敏疗法。如果感觉鼻子比较敏感,经常过敏打喷嚏、流鼻涕,平时出门就注意佩戴口罩,保护鼻子。避免接触花粉、粉尘多的空间、减少到人员密集的场所活动,家里不养宠物,减少动物毛发的接触,家里的布置尽量不要用毛绒玩具、毛绒衣物、被套。

2、鼻中隔偏曲:这个也是鼻塞的常见原因。常见的有先天性发育异常或后天性外伤等,鼻中隔偏曲采取药物治疗不能治愈,最好的方法就是做鼻中隔矫正术。只有手术才可以让偏曲的鼻中隔恢复正常。

3、鼻息肉:鼻腔内因为长期的炎症刺激容易出现鼻息肉,这个就需要用鼻内镜进行检查,然后在鼻内镜下进行息肉切除手术来清除病灶。

4、鼻异物:这个常见于一些年龄比较小的宝宝,玩耍时不慎将小的异物放入鼻腔,也容易导致鼻塞,所以如果是小宝宝出现鼻塞,第一时间先到医院进行鼻内窥镜检查,如果发现异物,直接将异物取出,鼻塞就解决了。

5、病毒、细菌感染导致的鼻腔感染,就需要服药控制病原菌、盐水冲洗鼻腔。

所以我们如果经常鼻塞,最好先去医院专科进行检查,明确是什么原因导致的鼻塞,才能更好更快地解决鼻塞的问题。

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关键词
辟谣

张文娟 湖南省郴州市第四人民医院呼吸内科副主任医师

复核

唐芹 中华医学会科学普及部主任 研究员