流言：

　　近日，一条微信在朋友圈内疯传。微信内容说“北京同仁医院眼科三位医生拿自己孩子做了7天实验，出现三种结果：玩20分钟iPhone，三个孩子平均视力接近轻度假性近视状态；玩20分钟iPad，泪膜破裂时间与干眼症患者相当；玩10分钟手机，相当于看30分钟电视。让孩子们远离手机，远离iPad!尤其不要在黑暗中玩手机！容易患黄斑病变，此病无法医治。让孩子们远离手机。”

　　真相：

　　微信中所提到的电子产品对于眼睛的损害并不是危言耸听，但是这些症状只是短时间存在的，如果不长期、连续过度用眼，这些症状是可以恢复的。至于所说的“黄斑病变无法医治”也是不科学的。

　　追根溯源，流言来自这里

　　这是一篇2014年4月初刊登在《成都商报》上的报道——来自浙江省眼科医院三位医务人员和自己的孩子做的实验。三位眼科医生分别让3个孩子使用、观看iPhone、iPad、42寸液晶电视和投影仪，通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和一分钟眨眼次数的前后变化，来判断它们对孩子们视力的伤害程度。

　　手机、pad、电脑对孩子的视力伤害有多大？

　　北京同仁医院的医生赵琦说，人的眼睛直到18岁才算发育完成，儿童用眼过度，眼睛中用来改变晶体形状的睫状肌容易痉挛，造成假性近视。另外，泪膜长时间破裂时间变短，可能会引发干眼症。眨眼次数减少也容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。

　　这些对眼睛的损伤可以恢复吗？

　　首先来说假性近视。在儿童诊断近视时，需要先散瞳，使睫状肌放松。睫状肌放松后，晶体调节能力恢复，近视的症状就消失了。所以视疲劳造成的假性近视，只要眼睛放松调节后，还是可以恢复的。干眼症也不必恐慌，只要孩子放松眼睛，恢复泪膜持续时间，就不会对眼睛造成伤害。

　　手机、pad、电脑屏幕发出的蓝光真的会损伤眼睛？

　　答案是肯定的。手机、pad、电脑的屏幕都会放射出的大量蓝光，而蓝光正是对眼睛损伤最大的可见光。自然光中也存在蓝光，为什么我们的眼睛不会对自然光中的蓝光那么敏感，而手机发出的蓝光却对我们的眼睛伤害这么大？原因就是手机屏幕发出的蓝光是其所发出光中最强的，而自然光中的蓝光不是最强的，人类已经适应自然光，所以对自然光中的蓝光不是那么敏感。但是，手机屏幕的蓝光是非自然光，长时间使用就会损伤人类的眼睛。

　　再来说黄斑病变，这种眼疾真的无法医治么？

　　协和医院的眼科专家陈有信说道，这是一个误区，十年前说这句话是对的，但是，现在光动力疗法和维速达尔在中国上市了这么多年，还有抗VEGF①药物在全世界已经很普遍了，虽然抗VEGF药物在中国还没上市，但是相关的信息新闻已经非常多了，所以说“黄斑病变”是可以治疗的。在蝌蚪君编写本文的同时也采访了一位在2014年8月份得了“黄斑病变”的同学，证实了过长的时间看手机、PAD、电脑导致视力损伤，去医院检查后发现是“黄斑病变”。经过一段时间的住院治疗也恢复了视力。

　　这条流言提醒我们要注意什么？

　　蝌蚪君提醒大家在观看各种屏幕时，距离绝对是需要注意的首要问题。对于电子产品，最佳的观看距离是电子产品屏幕对角线的3-5倍。以iPad为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米，相当于成年人手臂的长度。此外，用眼时间也要严格控制。儿童（2～6岁）操作电子视频产品的时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。对于不满2岁的幼童请避免让他们接触这些电子产品。

　　虽然现在很多APP教育应用，蝌蚪君还是建议多让孩子去户外活动，多读书。当然大人们也要注意不要用眼过度造成不必要的眼镜损伤。

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　　备注：

　　①VEGF：在视网膜血管性疾病的病理改变过程中，血管内皮生长因子（VEGF）呈高表达状态；抗VEGF治疗的临床试验证实，治疗可使脉络膜新生血管膜缩小、液体渗漏减少，在新生血管性年龄相关性黄斑变性、各种病因的脉络膜新生血管膜、糖尿病和静脉阻塞导致的黄斑水肿、早产儿视网膜病变及新生血管性青光眼的治疗中，抗VEGF治疗显示出一定程度的有效性。——《眼内抗血管生成药物临床应用》，山东菏泽光明眼科医院，王雷。

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作者：蝌蚪君