流言：

无论是北方的集中供暖，还是南方的电热地暖和空调，冬天的取暖设施或多或少都会让室内空气变得干燥，因此加湿器成为很多家庭的必备小家电。然而，长期使用加湿器，会给我们带来一些“副作用”，这个是无法避免的。

真相：

在长期启动空调的室内、以及冬季供暖后感觉到空气干燥时，都可以使用加湿器来改善空气湿度，缓解和避免出现皮肤缺水、口干舌燥等不适的情况。只是在使用的时候，注意好方式方法，才能在利用加湿器长处的同时，避开它带来的“副作用”：

1）一般情况下，空气湿度保持在 40 %- 60 %是一个比较舒适的状态，可以在家里备一个湿度计，然后根据每天的具体情况来调节和使用加湿器，让房间保持在合适的湿度范围内。

2）加湿器所处的位置也有讲究：首先要远离家中的电源插座，最好可以放在距地面一米左右的高度，这样不仅安全，也更加有利于加湿器所产生的水雾分布，平衡湿度。

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3）加湿器的水要每天进行更换，不能使用自来水，一般建议以纯净水为宜，以避免自来水的细菌通过加湿器的水雾扩散到空气中，诱发呼吸道疾患。

4）不要在湿化器里加入醋、精油、香水等等，这些成分雾化后吸入肺部，容易诱发过敏性鼻炎或哮喘。

5）加湿器要保持清洁，一般使用 3 天左右，就需要对加湿器进行1次清洗：先用热水进行浸泡消毒，再用流水冲洗，最后用干净的布擦去水垢，而且要注意，加湿器里的的小凹槽也都要尽量清理干净。

6）长时间闲置不使用的加湿器，务必要将废水倒掉，水箱风干，收纳好以备之后再用。

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大部分商品都是首先有需求的存在，才会被研发、生产，带着自己的使命进入到我们的日常生活中来的，至于它的使用效果，也要结合着使用方法是否合理来综合判断。如果真的不能用，或者弊大于利，自然就会被不断升级优化，或者直接被市场所淘汰。而我们需要做的就是，合理利用好身边的一切工具，来让我们的生活环境更加舒适和美好。

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