科普中国-辟谣文章

只吃蔬菜水果可以减肥？

来源：科学辟谣

流言：

只吃蔬菜水果可以减肥？

真相：

　　中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式明确指出，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。蔬菜水果是平衡膳食的一部分，但不能替代谷类等主食，食物多样、谷类为主才是平衡膳食模式的核心原则。

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蔬菜水果减肥

所属分类：营养健康

辟谣

周纡

首都医科大学附属北京天坛医院主治医师

复核

朱珍妮

上海市疾病预防控制中心副主任医师

时间：2019-12-18 14:59