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      只吃蔬菜水果可以减肥？
      来源：科学辟谣
      流言：
      只吃蔬菜水果可以减肥？
      真相：

      　　中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式明确指出，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。蔬菜水果是平衡膳食的一部分，但不能替代谷类等主食，食物多样、谷类为主才是平衡膳食模式的核心原则。

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      所属分类：营养健康 
      辟谣
      周纡
      首都医科大学附属北京天坛医院主治医师
      复核
      朱珍妮
      上海市疾病预防控制中心副主任医师
      时间：2019-12-18 14:59
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