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      辟谣进行时 流言榜 健身减肥 失眠 熬夜
      运动一定要“累得不行”才会有效，是真的吗？
      来源：科学辟谣
      上传时间：2025-08-18 11:26
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      中国科学技术协会
      国家卫生健康委员会
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