流言：

       暑热炎炎，当从很热的室外进入室内时，很多人都会立马打开空调，甚至把空调调到最低温度，迫不及待希望享受低温带来的“爽”。

真相解读：

       从健康的角度来考虑，夏季使用空调时的建议设置温度为26℃，这样不仅不易引发身体不适，而且也比较省电。大家还要注意，从很热的室外进入室内，别急着立刻打开空调“爽”，而是应该先缓一缓，让身体机能有所平稳后，再打开空调。

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       此外，如果长时间待在空调间，以下几点注意事项也不能含糊：

       1、避免冷风直吹，建议把吹风口调至上吹或平吹，因为冷气会自然下沉，这样吹空调更舒适。

       2、多开窗通风，建议每隔2-3小时给室内通风一次，每次通风10-15分钟，保持室内空气流通。

       3、空调内部蒸发器定期清洗，建议每年清洗空调2~3次，保证吹风干净。

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       在炎热的夏季，空调是提升我们生活质量不可缺少的好伙伴，只要注意正确的使用方法，选择合适的产品，就可以避免空调病的产生。最后提醒大家一句，如果家中的空调已经是超期服役的产品，建议还是及时更换比较好。

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