流言：

近日，一则关于喝水的新闻冲上热搜，大意是长沙一位女士为了健康，一天喝8杯水，结果导致突发急性闭角型青光眼，这种疾病严重时可致盲。很多朋友认为喝水喝多了能致盲。

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真相：

先说结论，这种情况比较少见，这次的主要原因是该女士本来就有青光眼的高危因素，而普通人不必担心自己喝水影响眼睛。

那么，喝水和青光眼有什么关系呢？原来，一次性大量喝水，会导致血液稀释，血浆渗透压降低，结果使眼球中房水的生成速度增加，结果间接导致眼压升高。出现这种情况时，普通人可通过加速新陈代谢来调节房水量，让眼压处于正常范围，而本身有青光眼高危因素的人，调节眼压能力差，无法及时排除多余房水，一次喝水太多使眼压升高，就可能导致发病。

所以说，普通人并不会仅仅因为多喝了点水，就导致眼睛受到影响，但是对青光眼高危人群或患者来说，喝水的时候确实有必要注意少量多次的原则。

另外需要注意的是，“每天喝8杯水有助健康”的说法，本身就缺乏科学证据，大家只要做到少量多次喝水，别渴着自己，不用太在意是不是喝了八杯。

再说了，这么多种杯子，按谁算呢？| 图虫创意

不过，对于那些工作、学习起来经常废寝忘食的朋友，倒是确实需要提醒自己隔段时间喝个两三百毫升水以免缺水。

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