这种说法目前尚缺乏充分的科学证据。

接地床单通常在线材中加入导电纤维，再并通过插座地线或接地棒连接地面。商家声称地球电子会进入人体、中和自由基并降低皮质醇，但这套该机制尚未被获得可靠临床证据证实支持。

接地床单相关科学示意图（作者通过AI生成）

人体接地后，体表电位可能发生改变，这是属于电学现象；从但由电位变化跳到直接推断能治疗炎症、失眠和慢性疾病，中间还仍缺少剂量、作用靶点和临床结局等证据。测到电压下降，并不等于身体受到了足以治病的影响。

现有研究大多样本很小，有些量较小，部分由相关产品利益方参与。睡眠和疼痛高度受期待、环境和同时改变作息容易受到期待效应、环境因素以及作息改变的影响，主观改善不能单独证明是接地产生归因于接地。

此外，所谓“地球天然，所以人人安全”也并不成立。接线错误、插座地线不合格、雷雨天气和以及劣质导线，都可能带来电气风险；不要把将自制金属线接到未知不明管道或零线上。

失眠应先调整固定规律作息、光照条件、咖啡因摄入和卧室环境；若持续三个月以上，或伴有明显白天功能受损，可寻求认知行为治疗等规范帮助。慢性疼痛和炎症也应查先查明原因。不能轻信 “导入电子就”就能治疗所有睡眠和炎症等问题的宣传。

参考文献

[1]PubMed：Grounding Pilot Study

[2]NHLBI：Healthy Sleep Habits

[3]NCCIH：Chronic Pain

[4]CPSC：Electrical Safety

策划制作

作者丨杨超 深圳理工大学科普中心主任、中国科普作家协会会员、中国科学院大学博士

审核丨孙明轩 上海工程技术大学教授 中国科普作家协会会员

责编丨丁崝

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