这种说法不够准确。

BB霜、CC霜首先是底妆、调色的产品，防晒不是必需的功能。不过，有些标注SPF和UVA防护等级，理论上具备一定防晒能力。它们是否能单独承担防晒，取决于标签是否符合要求、是否为广谱防护以及实际用量。如果没有任何的防晒标识，那这个产品就不能有效防晒。

医学上的主流建议是选择广谱、SPF30或以上的防晒产品，如果BB霜、CC霜的防晒指数足够，那么可以代替防晒霜。不过还有个细节是，长时间户外活动的话，有必要每两小时左右补涂一次，要是遇到游泳或大量出汗，更要及时补涂。此外，还需要搭配物理遮挡防晒、尽量避开阳光直晒等综合措施，这样防晒效果才更好。

因此，建议把BB霜或CC霜当作底妆产品，不宜默认它能有效防晒；只有当某款产品本身是合规的广谱防晒品，才适合替代单次的防晒。

参考资料

[1] AAD. Sunscreen FAQs. https://www.aad.org/media/stats-sunscreen

[2] AAD. How to select a sunscreen. https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/how-to-select-sunscreen

[3] FDA. Sunscreen: How to help protect your skin from the sun. https://www.fda.gov/drugs/understanding-over-counter-medicines/sunscreen-how-help-protect-your-skin-sun

作者丨唐教清 皮肤科主治医师 中国科普作家协会会员

审核丨徐敏 天津医科大学代谢病医院（天津医科大学朱宪彝纪念医院）皮肤科副主任医师 天津市医学会皮肤性病学分会委员

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