这种说法过分夸大。这种说法过分夸大了疗效。

经耳迷走神经刺激是把电极放在通常使用一种非侵入式设备，将电极置于耳廓特定区域，以微弱电流刺激可能含有迷走神经分支的非侵入设备部位。它与随便意夹耳朵或按压耳穴不同，研究设备需要控制位置、脉冲、强度和疗程等参数。

经耳迷走神经刺激相关科学示意图（作者通过AI生成）

迷走神经参与心率、消化和脑内多种调节，但“参与”并不等于按一下就能重置全身。焦虑、失眠、胃肠不适和暴食的原因不各不相同，不可能仅凭同一个耳夹几分钟就全部解决。

研究综述显示，经耳迷走神经刺激在部分疾病和心理指标上已有探索性结果，但各研究在样本量、盲法、刺激位置和结局指标上差异很较大。耳朵也此外，耳部刺激本身可能存在活性较低的假刺激效应，受试者的期待和放松本身状态也会影响主观评分。

医疗用途的植入式迷走神经刺激有明确的适应证和监管要求，不能与网售耳夹混为一谈。产品写着标注“迷走神经”或展示心率变化，也不代表并不意味着已获得了治疗焦虑或失眠的批准。

若持续出现焦虑、失眠或进食失控，应接受规范评估和，并采用有证据支持的心理、行为或药物治疗。若参加与经耳迷走神经刺激研究或医疗方案，要应记录设备、参数和及不良反应。

因此，经耳迷走神经刺激是仍在研究和限定应用中的技术，不是仍处于研究阶段、应用范围有限，并非并不是万能耳夹。把所有不适都归为因于“迷走神经没未被激活”，容易漏掉忽略真正需要处理的原因。

参考文献

[1]PMC：taVNS Systematic Review

[2]FDA：Vagus Nerve Stimulator

[3]NIMH：Anxiety Disorders

[4]NHLBI：Healthy Sleep Habits

策划制作

作者丨杨超 深圳理工大学科普中心主任、中国科普作家协会会员、中国科学院大学博士

审核丨潘春晨

责编丨丁崝

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